Totale tijd: 25 minuten
Bereidingstijd: 25 minuten
Moeilijkheidsgraad: eenvoudig<\/p>\n\n\n\n
Ingredi\u00ebnten (voor 4 porties)<\/strong><\/p>\n\n\n\n 200 g<\/strong> gierst Daarnaast<\/strong><\/p>\n\n\n\n 600 g<\/strong> vers fruit (bijv. bessen, appels, banaan, mandarijn)<\/p>\n\n\n\n Bereiding<\/strong><\/p>\n\n\n\n 1. Stap Voedingswaarde<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Totale tijd: 25 minutenBereidingstijd: 25 minutenMoeilijkheidsgraad: eenvoudig Ingredi\u00ebnten (voor 4 porties) 200 g gierst1.000 ml melk (1,5 % vet) of melkalternatief (bijv. haver-, soja- of amandeldrank)40 g rozijnen (optioneel)4 theelepels vanillesuikerkaneel Daarnaast 600 g vers fruit (bijv. bessen, appels, banaan, mandarijn) Bereiding 1. Stap200 g gierst; 1000 ml melk; optional 40 g rozijnen Was de gierst in een fijne zeef en breng deze vervolgens samen met melk en rozijnen (naar smaak) in een pan aan de kook. 2. StapDeksel erop, vuur lager zetten en de pap 20 minuten laten sudderen, af en toe roeren. 3. Stap600 g vers fruit (bijv. bessen, appels, banaan, mandarijn) Bereid ondertussen het fruit voor en snijd het in hapklare stukjes. Breng de gaar gekookte gierstpap op smaak met vanillesuiker en kaneel, doe het in een kommetje en geniet ervan samen met het fruit. Voedingswaarde Energie in kcal Koolhydraten Prote\u00efne Vet 1564 kcal 252 g 60 g 24 g<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29,4],"tags":[],"class_list":["post-1018","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-pap","category-recepten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/food.masterhosting.site\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/food.masterhosting.site\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/food.masterhosting.site\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/food.masterhosting.site\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/food.masterhosting.site\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1018"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/food.masterhosting.site\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1018\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/food.masterhosting.site\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/food.masterhosting.site\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/food.masterhosting.site\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
1.000 ml<\/strong> melk (1,5 % vet) of melkalternatief (bijv. haver-, soja- of amandeldrank)
40 g<\/strong> rozijnen (optioneel)
4<\/strong> theelepels<\/strong> vanillesuiker
kaneel<\/p>\n\n\n\n
200 g gierst; 1000 ml melk; optional 40 g rozijnen
Was de gierst in een fijne zeef en breng deze vervolgens samen met melk en rozijnen (naar smaak) in een pan aan de kook.
2. Stap
Deksel erop, vuur lager zetten en de pap 20 minuten laten sudderen, af en toe roeren.
3. Stap
600 g vers fruit (bijv. bessen, appels, banaan, mandarijn)
Bereid ondertussen het fruit voor en snijd het in hapklare stukjes. Breng de gaar gekookte gierstpap op smaak met vanillesuiker en kaneel, doe het in een kommetje en geniet ervan samen met het fruit.<\/p>\n\n\n\nEnergie in kcal<\/td> Koolhydraten<\/td> Prote\u00efne<\/td> Vet<\/td><\/tr> 1564 kcal<\/td> 252 g<\/td> 60 g<\/td> 24 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n <\/ol>\n\n\n\n